SEO推广是一种通过优化网站结构和内容，提高网站在搜索引擎中的排名，从而增加网站曝光度和流量的技术。它涉及网站内容、结构、链接等方面的优化，并结合外部推广策略，如社交媒体、论坛和博客等，以获取更多外部链接并提高搜索引擎排名。